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爵士舞屬于有氧運(yùn)動,根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的建議,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。資料顯示,在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以達(dá)到瘦腹、瘦腿的運(yùn)動效果。
【爵士舞培訓(xùn)】愉快、活潑、有生氣的舞蹈,自由而純樸的表現(xiàn)
吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧
瘦腹、瘦腿,塑造出魔鬼身材
濟(jì)南愛尚舞蹈是一家專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)中心,愛尚舞蹈俱樂部擁有最專業(yè)的師資力量及教學(xué)環(huán)境,常年開設(shè)瑜伽、拉丁舞、民族舞、形體舞蹈、街舞等培訓(xùn)項目。各舞蹈班均設(shè)有白天班、晚班、周末班、假期班一對一小課,也可以為企業(yè)和團(tuán)體單獨(dú)編排,教授成品舞蹈。舞蹈是以經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。在構(gòu)成舞蹈的諸要素中,動作是居于首位的,舞蹈即是以動作為重要表現(xiàn)手段的。教材以56個民族舞蹈素材為基礎(chǔ),取材多樣化。舞蹈動態(tài)風(fēng)格各異,有濃郁的地方、民族特色。同時遵循“愉悅教育和素質(zhì)教育科學(xué)統(tǒng)一”的理念,集表演性、游戲性和專業(yè)性為一體,強(qiáng)調(diào)以舞蹈為核心。
學(xué)校名稱:濟(jì)南愛尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
固定電話:400-001-5729
授課地址:濟(jì)南歷下奧體中心 預(yù)約參觀