烏魯木齊新勵成演講口才培訓
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心理素質培訓課程
課程背景
KOUCAI
你有沒有發現一種奇怪的現狀：
你忙碌的時候，覺得很不快樂，因為忙碌會讓你精疲力盡、心力交瘁；但當你真正閑下來的時候，你發現你也沒有你想象中的那么快樂。
身邊瑣事不斷，各種事情壓得喘不過氣，很想發泄情緒卻又無處發泄。
關系的煩惱、事業的煩惱、健康的煩惱，明明擁有了很多，卻依然感受不到幸福......
如果說0分代表“不幸”，5分代表“不好不壞”，10分是“幸福滿滿”，你會給自己的人生打多少分呢？
先在內心靜靜思考，再帶著問題走進《心理素質》課程吧，相信你會在這里，找到屬于你自己的“人生答案”！
其實，幸福是一種可以培養的能力。
新勵成《心理素質》課程圍繞情緒ABC理論，從情緒快調、找出內因、重塑信念、創造幸福4大模塊，通過專業的心理學技巧、多樣化的情景訓練，幫助學員克服緊張焦慮，擁有重塑信念、創造幸福的能力，開啟積極樂觀的人生模式。
養成堅持Morning Power21天打卡習慣，為幸福的家庭，成功的事業，健康的身體打下良好扎實的基礎！
課程亮點
KOUCAI
①提供專業的心理調整方法
掌握實用性極強的「一般性心理問題」自我調整方法，用生命影響生命，成為既能“自助”，更能“助人”的幸福能力者。
②沉浸式互動課堂氛圍
為了讓每位學員都能通俗易懂地解讀“情緒”、“信念”等知識點，課堂以案例展開，現場學習，現場分析，現場調整。
③神奇的21天心理挑戰
知道、做到、養成習慣，通過課程21天持續能量喚醒訓練，培養正向的思維模式，加強內在驅動力，開啟幸福人生。
課程模塊
KOUCAI
模塊一：解讀情緒，改變負面認知
認知情緒：情緒不分好壞，正面分析各種情緒
覺察情緒：學會識別情緒信號，擺脫情緒陷阱
模塊二：調節情緒，轉變意識焦點
情緒ABC理論：尋找當下內心最關注的事件
動作創造情緒：用身體動作，創造積極情緒
模塊三：管理情緒，釋放內心壓力
情緒工具：負面情緒四部曲，釋放壓力焦慮
植入心錨：Morning Power練習植入正向心錨
模塊四：保持覺知，覺察限制性信念
克服恐懼：擺脫內心恐懼情緒，吸引正能量
覺察信念：一念之轉，建立積極的思維模式
模塊五：喚醒能量，開啟幸福人生
幸福四重奏：打造陽光心態，活出豐盛姿態
21天能量喚醒訓練：持續打卡，喚醒生命能量
適合人群
KOUCAI
1.一上臺講話就感到緊張、恐懼、怯場、焦慮
2.總是心煩氣躁，情緒起伏大，難以掌控情緒
3.性格內向，對自己不夠自信，習慣自我否定
4.被各種心理問題困擾，不知道如何疏導情緒
5.害怕與強勢、權威、氣場強大的人溝通交流
6.失去生命熱情，感受不到生命的快樂和成功
7.想得太多做得太少，希望提升自己的行動力
7.能量氣場低，想法總是很悲觀，缺乏安全感
